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ダイエット 2日目

06.11.2006, ダイエット, by .
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ダイエット2日目。
軽い断食の2日目です。
生野菜はバリバリ食べて、青汁を飲んだり、ヨーグルトを食べたりしているので、断食という感じではありません。
野菜だけで暮らしているので、だいぶ体もリセットされたかな?
明日からは暴食しない程度に普通にご飯を食べていく予定です。
果たして57キロまで落とすことは可能なのでしょうか。
明日からの減量の方法は
おなかが空いたら、汁物やお茶を多めに摂る。
ご飯をしっかり噛む。(最低20回)
朝(しっかり) 昼(それなり) 晩(控えめ) にご飯を食べる。
まずは割りと簡単に出来そうな事からやっていこうと思います。
ダイエット2日目
61キロ>60.5キロ

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3 Responses to ダイエット 2日目

  1. 2006-06-12 at 00:59 ぽめ

    りょうが一番改善すべき点はきちんと3食食べること。
    今は朝起きるのが遅いので、朝ごはんたべないでしょう。
    でも昔から朝はコーヒーだけ生活を送ってきたみたいだね。
    ほんとはしっかりご飯食べてほしいよ。

    返信
  2. 2006-07-12 at 19:11 まな

    ダイエット2日でやめたんですか!?!

    返信
  3. >>ぽめ
    しっかり食べ過ぎて肥えた。
    >>マナ
    三日坊主とはまさにこの事。

    返信

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