禁煙をはじめて8ヶ月が経ちました。 ここまで来ると禁煙をしている っていう感じではなくタバコを吸っていないだけになっています。 何が何でも吸わないぞ！ って思っているわけではなく、ただ単に吸いたくないから吸っていないだけ … Learn more
禁煙を始めて半年が経ちました。 禁煙を始めてから、まったく1本のタバコにさえ火をつけなかったかといわれればそうでもないです。 たまたま部屋の掃除をしていたら出てきたタバコに試しに火をつけてみたり、冬用ジャンパーを出してき … Learn more
禁煙を始めて大体150日です。 タバコのにおいを嗅いでも吸ってみたいと思いませんし、むしろ、その臭いが嫌だったりします。 今日は久々に皮ジャンを着てみました。 内ポケットに何か入ってるなぁ？ と思い取り出してみると新品の … Learn more
夢でタバコを吸っている夢をみました。 禁煙しているのでは？ と聞かれて、何らかの言い訳をしている夢でした。 体はタバコを欲していないけど、脳はタバコを吸いたいって思っていたのでしょうか。 ちなみに、夢の中で吸っていたタバ … Learn more
禁煙1ヶ月目です。 しかし、もはやタバコを吸わない事が日常となってしまっているので、これといって書くこともないですよ。 タバコを辞めて最初の3日を乗り越えたら、後はほとんど一緒です。 たまに、タバコがうまそうだなぁ と思 … Learn more
禁煙も20日目です。 タバコ吸いたくてたまらない。 という気持ちはなくなりました。 それでもタバコを吸いたい気持ちも少しはありますよ。 ただ、ニコチンが切れてニコチンを求める感じではなく、昔、このシーンで吸ったタバコはお … Learn more
禁煙10日目（完全ニコチン経ちから3日目） なんというか、もはや、朝起きたときにタバコを吸いたくなったり、食後に吸いたくなったりといった習慣的に吸いたくなることさえがなくなりました。 ニコチンの離脱期間は3日くらいだから … Learn more
禁煙8日目にして、初めて、一切のニコチン補給なしで1日を終えられそうです。（あとは寝るだけ） 吸いたくなったらいつでもキセルをどうぞ って感じで気軽に減らしていくことによって、逆に、肺喫煙の習慣を自然となくしていけたのが … Learn more
うーん ごく少量のニコチンを採りながらの禁煙なので、思ったよりずっと楽です。 タバコが吸いたくてイライラしてたのは、始めの2日目か3日目くらいまでかな。 今は相当、気分が悪いとき意外、衝動的にタバコを欲しくなったりはしな … Learn more
早いもので、禁煙5日目となりました。 タバコを肺に入れる習慣を無くすため、キセルやパイプはやりつつって感じでやってきていますので、ストレスはないです。 ごくたまに肺に吸い込みたい気持ちになってたけど、さすがに5日目になる … Learn more