禁煙も20日目です。 タバコ吸いたくてたまらない。 という気持ちはなくなりました。 それでもタバコを吸いたい気持ちも少しはありますよ。 ただ、ニコチンが切れてニコチンを求める感じではなく、昔、このシーンで吸ったタバコはお … Learn more
禁煙10日目（完全ニコチン経ちから3日目） なんというか、もはや、朝起きたときにタバコを吸いたくなったり、食後に吸いたくなったりといった習慣的に吸いたくなることさえがなくなりました。 ニコチンの離脱期間は3日くらいだから … Learn more
禁煙8日目にして、初めて、一切のニコチン補給なしで1日を終えられそうです。（あとは寝るだけ） 吸いたくなったらいつでもキセルをどうぞ って感じで気軽に減らしていくことによって、逆に、肺喫煙の習慣を自然となくしていけたのが … Learn more
うーん ごく少量のニコチンを採りながらの禁煙なので、思ったよりずっと楽です。 タバコが吸いたくてイライラしてたのは、始めの2日目か3日目くらいまでかな。 今は相当、気分が悪いとき意外、衝動的にタバコを欲しくなったりはしな … Learn more
早いもので、禁煙5日目となりました。 タバコを肺に入れる習慣を無くすため、キセルやパイプはやりつつって感じでやってきていますので、ストレスはないです。 ごくたまに肺に吸い込みたい気持ちになってたけど、さすがに5日目になる … Learn more
禁煙というか、肺喫煙禁止を始めてから3日目。 禁煙というか禁肺喫煙なので、イライラしたらキセルをぷかぷかしたり、スナッフしてみたり。 ニコレットやニコチンパッチの変わりに、安価なキセルやスナッフで代用する作戦です。 スナ … Learn more
色々ありまして、禁煙することにしました。 いきなりニコチン経ちは無理なので、灰喫煙を禁止してみることに。 方法としては、どうしてもタバコが欲しくなったら、スナッフでニコチン摂取、もしくは、キセル。 後は徐々にキセルやスナ … Learn more