禁煙8日目にして、初めて、一切のニコチン補給なしで1日を終えられそうです。（あとは寝るだけ）
吸いたくなったらいつでもキセルをどうぞ って感じで気軽に減らしていくことによって、逆に、肺喫煙の習慣を自然となくしていけたのが勝因だったのではないだろうかと分析しております。
ここまで来ると、タバコが吸いたい！ という気持ちもあまりでなくなってきました。
1日に1回、ゆっくりとパイプをぷかぷかするだけで十分だと感じるかも。
ニコチン補給ではなく、趣味としてそれくらいなら健康を害することもなさそうです。
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すご！！
今日ニコチンとってないとか、すごい！！！
頑張ってるなーほんと。
びっくりしたよ、あたしゃ。
今夜はいい夢見れそうだね☆キラーン
眠りが浅くなるという副作用？ でてるけど、これも慣れるのかな。
深く眠るために、酒を飲んだほうがいいのだろうか。