うーん
ごく少量のニコチンを採りながらの禁煙なので、思ったよりずっと楽です。
タバコが吸いたくてイライラしてたのは、始めの2日目か3日目くらいまでかな。
今は相当、気分が悪いとき意外、衝動的にタバコを欲しくなったりはしない。
一応1週間目ということで、キセルやパイプの量もだいぶ減ってきました。
このまま順調に行けば、次の1週間で、かなりの量の節煙ができるんじゃないだろうか。
最終的には完全にニコチン絶ちが目標だけど、急に頑張ろうとして失敗して、今までの努力を無駄にするのはなぁ。
今でもほとんどタバコないに等しい生活だから、急に無理な禁煙をするメリットも感じられない。
1週間区切りくらいで、ちょっとづつ減らしていくのがいい気がする。
急がば回れというしね。
広告
今までの努力無駄にしないようにガンバレ。
ニコチン断ちした方がいいのかなーとか思ってた。
りょうなんて何でもいいか、本人がやるんだし。
自分にあった方法で成功させてくださいな。
まぁ、自分のペースでのんびり辞めていくのが功を奏したみたい。
思ったほどストレスにはなってない。